Etikett: ryggbesvär
-
Jag börjar RunKeepa
Nja, det rör väl sig snarare om WalkKeeper för min del. Jag har sett folk använda RunKeeper för att spara, visa och lägga upp sin löpträning. En app i telefonen och ett konto på nätet och snabbt som blixten gick det att sätta upp kontot och lägga upp några små rundor. Den största anledningen till…
-
Bakslag där bak
Allt gick så bra med min rygg och ischias, tills i förrgår då jag tog min lunchpromenad. Den här gången till Hemköp för att införskaffa mig snus. Klart som fan att jag lyckades snubbla på en snöplogkant och fick göra några hastiga parerande rörelser för att inte dra omkull. När det hände kändes det ingenting…
-
På bättringsvägen
Idag var jag som sagt till sjukgymnasten och fick bara beröm för att jag sköter min stretching och träning så bra. Hon tyckte att jag skulle fortsätta att successivt utöka längden på mina små promenader och gav mig en ny strechövning som jag nog med nöje kan praktisera tillsammans med NPG. En ganska rolig grej var att…
-
Till sjukgymnasten
Idag är det dags för återbesök hos sjukgymnastenFrågan är om jag gjort min hemläxa ordentligt. Försöka vara uppe och röra sig så mycket som möjligt? Jo här har jag nog gjort så gott jag kan. Jag har börjat med små korta promenader för och eftermiddag och utökat längden vartefter jag känt att rygg och ischiasnerv…
-
Sjukgymnasten
Idag ska jag till Sjukgymnasten vilket i sig känns bra. Jag vill ju gärna att någon som förstår sig på ryggar och kroppar tar sig en titt på mig så att vi kan hitta orsaken till min ischias. Däremot känns det inte så jäkla kul att transportera sig dit. Jag får liksom ont utav bara…