Etikett: ryggbesvär
-
Heltidsarbetsför
Idag var första dagen på kontoret för mig efter halvtidssjukskrivningen. Eftersom jag jobbat lite mer än halvtid under sjukskrivningen var tanken att denna första vecka med heltid skulle mjukstartas och att jag successivt skulle jobba mig upp. Jo tjena vad bra det gick, Ett möte som var planerat mellan 14-15 flyttades till kl 15 och inte kom det igång…
-
Lite upp och ned idag
Nu ska jag gnälla om Ischias igen. Jag hade en superhelg med stora framsteg och under gårdagen kände jag inte en enda ischias-smärta. Öm i sätesmuskeln och bortdomnad under foten var jag fortfarande, men trots att jag var på benen större delen av helgen och deltog i alla vardags/helgaktiviteter så kände jag ingen smärta. I…
-
Jag kan knyta mina skor
Idag var jag till sjukgymnasten igen och hon var riktigt elak mot mig när hon masserade min skinka. Eftersom ryggen återhämtat sig så pass bra och mina smärtor minskat och rörligheten ökat kunde hon nämligen ge sig på mig med full kraft och hittade en massa punkter som hon gnuggade och masserade. I alla fall…
-
Ville bara säga…
…att idag har det varit en strålande dag. Ryggen känns bättre än på mycket länge och jag känner mig smidig som självaste Olga Korbut. Jag lyckades faktiskt till och med en utflykt till min gamla arbetsplats Rotundaskolan som behövde hjälp med sina datorer och det gick över förväntan. Någon promenad har jag inte hunnit med,…
-
Halvtid
I morse ringde doktorn som han lovat för att diskutera min arbetsförhet och vi kom gemensamt fram till att jag fortfarande behöver en tid till innan jag är fit for fight, men att det är bra om jag kan komma igång och jobba deltid. Av två anledningar. 1. Försäkringskassan är lättare att ha att göra…
-
Mer Sjukgymnastik
I morgon ska jag tillbaka till sjukgymnasten. Sist gick det som en dans. Hon såg direkt hur smärt och smidigt jag rörde mig. (Jämfört med första besöket alltså.) Den här gången har det som jag nämnt inte riktigt gått åt samma håll. Den lilla snubbelolyckan i torsdags gör sig fortfarande påmind och så bra som…
-
Jag börjar RunKeepa
Nja, det rör väl sig snarare om WalkKeeper för min del. Jag har sett folk använda RunKeeper för att spara, visa och lägga upp sin löpträning. En app i telefonen och ett konto på nätet och snabbt som blixten gick det att sätta upp kontot och lägga upp några små rundor. Den största anledningen till…
-
Bakslag där bak
Allt gick så bra med min rygg och ischias, tills i förrgår då jag tog min lunchpromenad. Den här gången till Hemköp för att införskaffa mig snus. Klart som fan att jag lyckades snubbla på en snöplogkant och fick göra några hastiga parerande rörelser för att inte dra omkull. När det hände kändes det ingenting…
-
På bättringsvägen
Idag var jag som sagt till sjukgymnasten och fick bara beröm för att jag sköter min stretching och träning så bra. Hon tyckte att jag skulle fortsätta att successivt utöka längden på mina små promenader och gav mig en ny strechövning som jag nog med nöje kan praktisera tillsammans med NPG. En ganska rolig grej var att…