Etikett: diskbråck

  • Heltidsarbetsför

    —

    av

    johankarlsson
    i

    Idag var första dagen på kontoret för mig efter halvtidssjukskrivningen. Eftersom jag jobbat lite mer än halvtid under sjukskrivningen var tanken att denna första vecka med heltid skulle mjukstartas och att jag successivt skulle jobba mig upp. Jo tjena vad bra det gick, Ett möte som var planerat mellan 14-15 flyttades till kl 15 och inte kom det igång…

  • Jag kan knyta mina skor

    —

    av

    johankarlsson
    i

    Idag var jag till sjukgymnasten igen och hon var riktigt elak mot mig när hon masserade min skinka. Eftersom ryggen återhämtat sig så pass bra och mina smärtor minskat och rörligheten ökat kunde hon nämligen ge sig på mig med full kraft och hittade en massa punkter som hon gnuggade och masserade. I alla fall…

  • Ville bara säga…

    —

    av

    johankarlsson
    i

    …att idag har det varit en strålande dag. Ryggen känns bättre än på mycket länge och jag känner mig smidig som självaste Olga Korbut. Jag lyckades faktiskt till och med en utflykt till min gamla arbetsplats Rotundaskolan som behövde hjälp med sina datorer och det gick över förväntan. Någon promenad har jag inte hunnit med,…

  • Mer Sjukgymnastik

    —

    av

    johankarlsson
    i

    I morgon ska jag tillbaka till sjukgymnasten. Sist gick det som en dans. Hon såg direkt hur smärt och smidigt jag rörde mig. (Jämfört med första besöket alltså.) Den här gången har det som jag nämnt inte riktigt gått åt samma håll. Den lilla snubbelolyckan i torsdags gör sig fortfarande påmind och så bra som…

  • På bättringsvägen

    —

    av

    johankarlsson
    i

    Idag var jag som sagt till sjukgymnasten och fick bara beröm för att jag sköter min stretching och träning så bra. Hon tyckte att jag skulle fortsätta att successivt utöka längden på mina små promenader och gav mig en ny strechövning som jag nog med nöje kan praktisera tillsammans med NPG. En ganska rolig grej var att…

  • Till sjukgymnasten

    —

    av

    johankarlsson
    i

    Idag är det dags för återbesök hos sjukgymnastenFrågan är om jag gjort min hemläxa ordentligt. Försöka vara uppe och röra sig så mycket som möjligt? Jo här har jag nog gjort så gott jag kan. Jag har börjat med små korta promenader för och eftermiddag och utökat längden vartefter jag känt att rygg och ischiasnerv…